POUVOIR MINCIR

Des crèmes qui marchent !

POURVOIR MINCIR — 2009-11-09T22:01:01Z

Il y a quelques années déjà (en 2004), 60 millions de consommateurs a choisi, de tester l'efficacité de plusieurs crèmes amincissantes. Et le résultat de l'étude semblait être plutôt concluant.

Les Françaises raffolent de ces innovations qui chaque année font leur publicité. Mais, par ou commencer ? Gels, crème, chauffante, massante, desinfiltrante...

D'après l'étude réalisée par 60 millions de consommateurs, les crèmes amincissantes seraient de plus en plus efficace. Il y a entre autres VICHY, DIADERMINE ou NIVEA dont les innovations ont reçu une bonne note.

Cependant, il ne faut pas oublier que l'efficacité de la crème ne dépend pas que des principes actifs contenus dans celle-ci ; l'âge, les hormones, ou encore l'environnement (stress...) ou la localisation de la cellulite rentrent en compte !

Alors Mesdames n'attendez pas le printemps pour investir dans ces crèmes, selon l'étude de 60 millions de consommateurs datant de 2004, elles marchent... Et depuis, bien d'autres innovations sont sorties.

A vos crèmes, prêtes, étalez !

Comment utiliser une crème amincissante ?

POURVOIR MINCIR — 2009-11-09T02:59:37Z

Le secret ? La RE-GU-LA-RI-TE ! Une crème qui marche est une crème qui se met tous les jours. Matin et soir, au moment de la toilette appliquez votre crème.

Comment ? Par massages circulaires et énergiques afin d'activer la circulation sanguine. Ainsi l'élimination des déchets se fera plus facilement.

Quand ? Le mieux est de l'appliquer à la sortie de la douche car les pores restent dilatés et la crème aura une meilleure pénétration.

Et ça marche vraiment ? Oui, des tests sont régulièrement effectués et certaines crèmes donnent des résultats significatifs.
(cf notre rubrique "Nouveautés ! Elles marchent !")

Enfin, la peau a besoin d'être hydrater, et ces crèmes en plus de vous faire mincir, vous hydratent. Votre peau sera dès les premières applications plus soyeuse et plus douce... et au bout de 2 ou 4 semaines les premiers résultats d'amincissement seront visibles.

Le moral

POURVOIR MINCIR — 2009-11-09T02:20:42Z

"Une vie est un plat de merde qu'il faut manger tous les jours"

Certainement pas !

Nous sommes là pour vous aider, vous remotiver. La vie n'est pas toujours facile et il n'est pas question qu'elle soit plus difficile à cause de problème de poids. Nous vous aidons à mincir, à prendre du poids ou tout simplement à garder le moral.

La réussite ? Elle tient à la motivation et la reprise d'habitudes alimentaires correspondant à votre personne. Un suivi personnalisé est réalisé et progressivement nous vous aiderons à réaliser votre objectif. Nous ne ferons pas le travail à votre place, nous n'avons pas de produit miracle, mais un argument de taille... Vous n'êtes plus seul.

Votre coach personnel est à votre écoute chaque semaine par téléphone, elle vous conseille tant sur l'alimentation, que sur la façon de s'habiller pour atténuer vos rondeurs ou au contraire les mettre en évidence.

Nous ne vous mettons pas en danger et savons rester à notre place, un bilan sur votre état général est fait à chaque premier contact et si problème médical il y a nous vous orientons vers les médecins de votre région.

Au quotidien, que faire ?

POURVOIR MINCIR — 2009-11-09T01:29:23Z

1 - Bougez, oui mais pas n'importe comment ! Privilégiez la marche, la natation ou le vélo car ces sports activent la circulation.

2 - Buvez ! Au moins 1,5 L par jour.

3 - Les anti-oxydants protègent les parois veineuses, donc mangez-en. Ils se cachent des le poivron, l'orange, le kiwi, le choux, la papaye, le beurre, les oeufs, la margarine, les poissons, le vin, les fruits de mer... bref, mangez équilibré !

4 - N'exposez pas vos jambes à de fortes chaleurs. Bannissez donc, les bains chauds, le sauna, l'épilation à la cire chaude, les expositions prolongées au soleil, le chauffage par le sol...

5 - Evitez les vêtements ou bottes trop serrés.

6 - Evitez les positions favorisant la stagnation du sang : toujours assis, toujours debout.

7 - Dormez les pieds surélevés.

8 - Portez des chaussettes ou bas de contention. ( oui oui, même si vous trouvez ca ringard ca fait un bien fou !)

9 - Terminez la douche par un jet d'eau froide.

10- Masser les jambes depuis les pieds en remontant vers les cuisses. Certains instituts proposent des soins et massages spécifiques jambes lourdes.

A quoi est-ce du ?

POURVOIR MINCIR — 2009-11-09T01:13:24Z

Les jambes lourdes, ce problème réputé féminin, n'épargne pas non plus les hommes et est bien plus répandu qu'on ne le croit ! Plusieurs causes sont possible.

L'insuffisance veineuse :

Elle peut survenir à tout âge et touche principalement les femmes (surtout au moment de la grossesse). Elle est favorisée par une position propice à la stagnation du sang : toujours assis, toujours debout.
Une hygiène de vie adaptée au quotidien peut vous aider à estomper les effets de l'insuffisance veineuse.
Voir notre rubrique.

L'Obésité :

Une surcharge pondérale entraine une pression plus importante sur tout le système veineux des membres inférieurs. La cellulite peut aussi comprimer les vaisseaux sanguins et donc entraver le retour veineux.

L'héridité :

80% des personnes souffrant de varices ont des antécédents familiaux.

Le tabac :

La nicotine provoquant un resserrement des petits vaisseaux sanguin et l'adrénaline augmentant le débit cardiaque, à terme votre système veineux peut se trouver endommagé.

La grossesse :

L'augmentation pondérale et la sécrétion modifiée d'hormones amène la femme enceinte à souffrir de problèmes circulatoires.

Mon type de peau

POURVOIR MINCIR — 2009-11-09T00:29:53Z

Le type de peau est important notamment pour choisir ses cosmétiques, qui de part leur formule son adaptés à chaque type de peau. Il est donc important de savoir quel est votre type de peau.

La peau grasse :

Le teint est souvent terne et en général assez brillant. Le grain de peau est épais, irrégulier, les pores sont visibles, et souvent élargis. Lorsqu'on la touche, elle semble douce et/ou huileuse. Enfin, on retrouve des imperfections telles que les points noirs, les boutons, des irritations.

La peau sèche :

Le teint est souvent clair et manque d'éclat. Le grain est serré, souvent fin et les pores ne sont pas visibles en général. Lorsqu'on la touche la peau semble tendue et rêche. Enfin, on retrouve des imperfections telles que des irritations, tiraillements, rougeurs, ridules...

La peau mixte :

C'est une peau qui est grasse au niveau de la zone T (front, nez, menton) et normale à sèche au niveau des joues. Cette peau peu donc avoir aussi les désagréments d'une peau sèche (irritations, rougeurs...).

Définir ma peau

POURVOIR MINCIR — 2009-11-09T00:14:28Z

On parle souvent de "type de peau" c'est à dire une peau grasse, sèche ou mixte. Pour définir votre type de peau, rendez-vous à la rubrique portant le même nom.

Mais il faut savoir que votre peau ne se définit pas que part son type. Il y a aussi son teint, son grain, la texture, l'épaisseur, la fermeté...

Le teint :

C'est la couleur, l'éclat de votre peau. Il peut être lumineux, mat, terne rosé, clair, éclatant...

Le grain :

C'est le témoin de la taille des pores et du volume des glandes sébacées. Il peut être fin, lisse, irrégulier...

La texture :

C'est la sensation que vous avez lorsque vous touchez votre peau. Elle peut être douce, veloutée, rugueuse

L'épaisseur :

De la même manière, c'est en touchant votre peau que vous la trouverez épaisse, fine ou normale

Enfin, relevez les imperfections cutanées, elles peuvent être de plusieurs ordres :
- Le vieillissement cutané : rides, ridules...
- L'acné : Points noirs, boutons, cicatrices...
- Environnemental : Rougeurs, squames, couperoses...

Cellu M6

POURVOIR MINCIR — 2009-11-02T18:23:55Z

La cellulite ? Toutes les femmes la connaissent ! Qu'elles soient rondes ou minces elles savent que se débarrasser de la cellulite n'est pas une mince affaire !

Pourquoi nous les femmes sommes nous sujettes aux capitons ? Car notre corps est programmé pour retenir de l'énergie (de la graisse) afin de subvenir aux besoins accrus lors d'une maternité par exemple.

Alors comment la combattre donc ? Avec un petit peu d'économies et des professionnels autour de vous il est possible de traiter efficacement cette cellulite.

Le palper-rouler :

Vous en avez déjà entendu parler ? Oui, comme tout le monde ! Mais en quoi cela consiste réelement ?

Le but ? Eliminer la graisse.
Comment ? En réactivant les échanges au niveau des cellules.
Le palper rouler est une technique qui consiste à rouler et à masser la peau des tissus sous cutanés. Il peut être manuel ou mécanique.

C'est là que le cellu M6 intervient. En effet celui-ci est équipé de 2 rouleaux motorisés, associés à un système d'aspiration. Le massage est ainsi homogène sur tout le corps et le professionnel maitrise d'un regard sur l'écran de contrôle le bon déroulement du massage.

Le cellu M6 ce n'est que du palper rouler ?

Non, votre professionnel adapte le massage en fonction de l'action à effectuer pour atteindre vos objectifs.

Le Cellu M6 :

- destocke : www.lipomassage.com/destocker.html

- resculte : www.lipomassage.com/resculpter.html

- raffermit : www.lipomassage.com/raffermir.html

C'est ainsi que les échanges entre vos cellules seront réactivés. Ainsi dès les premières séances vous sentez votre peau plus lisse, et au fil des séances ce seront vos hanches, votre taille, vos cuisses qui s'affineront.

Il est nécessaire de s'adresser à un professionnel, qui avant de commencer à vous masser vous fera un bilan personnalisé afin d'évaluer les zones à traiter, de définir les objectifs à atteindre et de prendre vos mensurations. (cf n° vert en fin de page)

En pratique

La cliente est allongée et porte un collant intégral personnel qui facilite le palper-rouler.
Lors du premier RDV, après avoir évaluer les zones a traiter, le professionnel dessine sur votre collant les limites de ces zones et quelle technique utiliser.
Puis le massage commence et dure 35 minutes.
Enfin la séance se termine par l'application d'un crème.

La douleur

Le cellu M6 ne doit jamais faire mal, le professionnel doit adapter la vitesse, et l'intensité du massage. Toutefois, la cellulite emprisonnant la graisse provoque quelque fois une hypersensibilité et seul le contact peut être douloureux. Parlez-en à votre professionnel qui utilisera surement le programme "zones sensibles".

Le nombre de séances

La cure consiste en une douzaine de séances réparties au début en 2 par semaines (période d'attaque) puis 1 par semaine. En terme de temps, comptez une cure de 2 mois. Les premiers résultats sont en moyenne visibles en 6 séances.

Quels sont les professionnels ?

Les kinésithérapeutes ou les médecins mais aussi les esthéticiennes.
Un liste est disponible au numéro suivant :

N°VERT : 0 800 803 806

ou sur le site : www.lpgsystems.fr/centres-lpg/

L'electrostimulation

POURVOIR MINCIR — 2009-11-02T17:53:23Z

Que penser des appareils d'électrostimulation ? Font-il vraiment maigrir ? Peut-on réellement se muscler sans effort ?

Principe :

Des électrodes sont placées sur des zones spécifiques du corps et des micro-impulsions électriques sont envoyées au niveau des nerfs pour induire une contraction musculaire.

Les impulsions électriques permettent ainsi de stimuler soit :

des nerfs moteurs (musculation)

des nerfs sensitifs (anti-douleur)

Pour ou contre ?

Pour :

- Compact

Chaque muscle peut être stimuler

Traiter certaines douleurs

Contre :

- Ne remplace pas la pratique d'un sport

Ne fait pas maigrir

Nécessaite de faire des étirements après chaque séance (un muscle contracté doit être étiré.)

Que retenir ?

L'électrostimulation est utilisé par des professionnels (notamment des sportifs de haut niveau) et son efficacité est reconnuz pour remédier à des problèmes de jambes lourdes ou pour aider à la rééducation après une blessure...
Cependant, il faut se méfier, tous les appareils vendus ne sont pas équivalents. Il faut souvent mettre le prix pour avoir de la qualité.
Enfin, renseignez-vous auprès de votre médecin ou un kiné pour avoir les conseils de spécialistes et ainsi optimiser votre séance d'électrostimulation

conseil

POURVOIR MINCIR — 2009-10-24T09:49:52Z

- Conseils